LES QUESTIONS LES PLUS FREQUENTES
Vous cherchez le cours de yoga exactement fait pour vous ? Vous ne savez toujours pas quelle classe vous conviendra le mieux ? Ces FAQ peuvent vous aider. Si vous avez d'autres questions, je suis à votre disposition.
Le Yoga est-il fait pour moi ?
Oui. La pratique du yoga s'adapte à chaque morphologie. Elle peut être pratiquée à tout âge. Il faut simplement tenir compte de votre état de forme actuel et me communiquer de manière confidentielle vos problèmes de santé afin que je puisse adapter la séance.
Dois-je être souple et avoir une bonne condition physique ?
Non. Vous pouvez tout à fait venir aux cours en étant débutant et pas du tout sportif. Les postures peuvent être adaptées à votre niveau et vous pourrez évoluer à votre propre rythme pour accéder progressivement à des postures plus intenses.
Puis-je venir essayer un cours gratuitement ?
Il est important de commencer une activité dont vous êtes pleinement convaincu. C'est la garantie de pouvoir la pratiquer sur le long terme. Vous pouvez donc assister gratuitement à une séance d'essai pour vous faire votre propre opinion. Il y a beaucoup de styles de yoga différents et il est important que ce que je propose vous convienne.
A qui s'adresse le cours de Yoga débutant ?
Aux personnes qui n'ont jamais fait de yoga, peu importe leur âge, et qui hésitent à commencer cette discipline par peur de ne pas être assez souple. Ce cours utilise des postures de yoga pour débutant qui peuvent être pratiquées par tout le monde. Vous serez étonnés de voir que vous parvenez à les réaliser et à en tirer de nombreux bienfaits. Vous apprendrez également des techniques de respiration et de relaxation qui pourront vous être utiles au quotidien.
Comment se passent les cours particuliers ?
Lors de la première séance, vous m'exposez vos objectifs et les éventuels problèmes de santé dont il faut tenir compte. J'élabore ensuite un programme spécifique sur mesure que nous mettrons en oeuvre ensemble les semaines suivantes. Nous pourrons ainsi suivre votre progression et l'adapter à votre rythme.