Hatha Yoga niveau débutant

Description du cours

- Ce cours peut être suivi par ceux qui n'ont jamais pratiqué de yoga. - Ne pensez pas que l'âge est un frein car vous pouvez commencer à chaque étape de la vie. - Le Hatha Yoga consiste à enchaîner différentes postures dont l'intensité peut être adaptée au niveau des pratiquants.  - Il permet de corriger des problèmes posturaux, de prévenir ou de soulager les douleurs dorsales ou articulaires. - Il contribue à tonifier les muscles et à affiner la silhouette. - Sa pratique régulière améliore la concentration, la mémoire et agit favorablement sur le stress et le moral. - Il aide à soulager et à prévenir les douleurs chroniques.